Adiós al 9

Después de la calçotada del fin de semana, de pasarme un poco de la raya con lácteos y tolerados y de tener un despiste monumental con los alimentos prohibidos (la tónica lleva azúcar!!!) había vuelto a subir de peso. No mucho, sólo 300gr, pero lo suficiente para tomarlo cómo un aviso serio de lo que puede pasar por un despiste.

Hoy el peso ha vuelto a su sitio, he seguido bajando y he desterrado al 90 de la báscula después de casi dos años estando a su lado. 89,7 es lo que ha marcado ésta mañana la báscula, y el subidón que da eso.... buff!

Día 16

Hoy se cumplen 16 días desde que empecé la dieta. En estas dos semanas he perdido un total de 6 Kg hasta esta mañana. Estoy más que contento con cómo está funcionando la dieta y espero que la cosa siga así por muchos meses (hasta finales de abril según la curva de peso).

Hoy en lugar de menú os dejo un libro de recetas bastante completo que encontré el otro día a través de un foro. Es un libro muy completo con más de 180 recetas sacadas de foros y ordenadas por fase.

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